De uren van de reguliere wielrentrainingen tijdens het fietsseizoen zijn:
We verzamelen op de hoek van de Kalfjeslaan en de Kostverlorenweg, achter Café Klein Kalfje, en fietsen vanaf daar in groepsverband op naar de startplek waar we de trainingsoefeningen starten. Er wordt verwacht dat je conditie op orde is en dan je voor langere tijd een gemiddelde van 30 km/uur kan rijden in een groep. Voor de trainingsblokken zelf verdelen we in kleinere groepen, afgestemd op gelijk niveau, en we werken ook individuele oefeningen af. Veiligheid staat tijdens de trainingen altijd voorop!
Het is alleen voor mensen die voor het eerst komen noodzakelijk van tevoren aan te melden.
Trainer Kees de Vrij zal iedere vrijdagavond en in de even weken op zaterdagochtend een instap- en doorstroomtraining verzorgen. Je leert eigenlijk alles wat met wielrennen te maken heeft: in (kleine) groepen rijden, de goede versnellingen gebruiken, de houding op de fiets, bochten nemen, rekening houden met andere weggebruikers (!), etc.
Bij deze trainingen zijn niveauverschillen tussen deelnemers geen probleem; snellere rijders rijden langere stukken, iedereen komt aan haar/zijn trekken. Deze trainingen kunnen ook gebruikt worden als opstap naar de reguliere trainingen
Via onderstaande knop kun je je aanmelden voor de fietstrainingen. Hier heb je een basislidmaatschap van ZTIKZ voor nodig. We vragen daarnaast een trainersbijdrage van c.a. €45,- voor het gehele fietsseizoen zodat we onze trainers een vergoeding kunnen geven.
Je moet een in goede staat verkerende racefiets hebben, valhelm is uiteraard verplicht.
Als je een keer op proef wilt bij de reguliere of instaptrainingen, aarzel dan niet om contact op te nemen.
